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Vous avez des questions? Nous avons des réponses. Consultez les questions fréquemment posées, nous sommes heureux de vous aider!

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Comment savoir si je devrais choisir l'entraînement personnel ou l'entraînement en petit groupe ?

Comment fonctionne l'entraînement personnel chez ROC Fitness ?

Comment fonctionne l'entraînement en petits groupes chez ROC Fitness ?

Je suis nouveau au gymnase—qu'est-ce que je devrais attendre ?

Quelle est la meilleure façon de commencer ?

Combien de fois par semaine devrais-je m'entraîner ?

Entraînement en force vs. Cardio : Lequel est meilleur pour la perte de graisse ?

Dois-je être en forme pour commencer un entraînement personnel ou un entraînement en groupe ?

L'entraînement en force est-il sûr pour les femmes ?

Pourquoi ROC Fitness est-il un excellent choix pour les mamans ?

Combien de temps faut-il pour voir des résultats de l'entraînement ?

Qu'est-ce qui rend ROC Fitness différent des autres studios de fitness ?

Comment savoir si je devrais choisir l'entraînement personnel ou l'entraînement en petit groupe ?

Comment fonctionne l'entraînement personnel chez ROC Fitness ?

Comment fonctionne l'entraînement en petits groupes chez ROC Fitness ?

Je suis nouveau au gymnase—qu'est-ce que je devrais attendre ?

Quelle est la meilleure façon de commencer ?

Combien de fois par semaine devrais-je m'entraîner ?

Entraînement en force vs. Cardio : Lequel est meilleur pour la perte de graisse ?

Dois-je être en forme pour commencer un entraînement personnel ou un entraînement en groupe ?

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”

Sari est LE meilleur entraîneur personnel !

Il me motive et j'aime les routines d'entraînement en circuit qu'il me fait faire. Il connaît mes limites et ajustera les poids et les répétitions en conséquence. La salle de sport est propre. De la bonne musique d'entraînement joue aussi.

Wendy Wang

”

ROC est un super gymnase !

Les formateurs sont très gentils et accueillants, et les formations sont efficaces et pas trop longues ! J'adore aussi les mamans que j'ai rencontrées là-bas (l'équipe de midi). Énorme bonus : les enfants de tous âges sont les bienvenus.

Caroline Gaudette

”

Salle de sport incroyable, fortement recommandée !

J'adore les séances d'entraînement en petit groupe; parfaites pour tous les niveaux de condition physique. Les entraîneurs sont formidables et adapteront les entraînements à chaque personne selon les besoins. Je m'y suis inscrite après avoir eu mon deuxième bébé et cette salle de sport a été déterminante dans mon retour à une santé physique et mentale positive. Bonus : ils vous laissent amener vos enfants avec vous ! Un grand merci à Sari, à l'équipe d'entraîneurs et aux merveilleux membres de la salle de sport !

Megan Amir

”

Super équipe d'entraîneurs

ils le font fonctionner pour les débutants et les experts dans la même classe. J'adore le format ; 30 ou 45 minutes. (vous choisissez) cela signifie que je peux toujours trouver le temps pour un entraînement quotidien. Le brûlage HIIT me garde en forme pendant 2 jours. Merci Sari !!

Ken Van Aelst

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Joignez-vous à notre communauté dynamique — incitant les membres à privilégier le bien-être et à apporter ensemble des changements positifs et durables à leur mode de vie.

ENTRAÎNEMENT GRATUIT

”

Un grand merci à Sari !

Qui me motive. Un entraînement incroyable qui montre des résultats dès la première semaine, un excellent personnel et une attitude positive de tous les membres. Mon endroit heureux 💯

Lina Murad

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Consultez notre horaire de séances en groupe ci-dessous pour voir quel moment vous convient le mieux !

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